Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3796 kcal
|
Fat: 184.24g | Prot: 163.12g | Carbs: 378.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Пятерочка Банан. Lunch: Белочка Семечки Xl, Вятич Вятский Квас Хлебный, Русское Море Морской Микс в Заливке, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Булочки для Хот-Дога, Черкизовский Сосиски Молочные. Dinner: Мороженое с Сухофруктами Хмели-Сунели, Мцвади из Барашка Хмели Сунели , Хачапури Мегрельский с Сыром Хмели Сунели, Ростбиф Хмели Сунели , Лимонад Хмели Сунели. Snacks/Other: Вятич Вятский Квас Хлебный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|