Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 122.53g | Carbs: 258.33g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Темный, Огурец (без Кожуры), Смак Батон Молочный 8, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Egoiste Кофе Молотый Noir, Полевское Молоко 3,2%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ирбитское Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Окрошка на Квасе Своя Компания, Клубника, Coca-Cola Кола. Dinner: Coca-Cola Кола, Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Гелиос Квас, Смак Хлеб Бородинский Подовый , Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|