Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 136.89g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Смак Батон Молочный 8, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Полевское Молоко 3,2%, Egoiste Кофе Молотый Noir, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Полевское Молоко 3,2%, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Coca-Cola Кола, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Натуральная, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Coca-Cola Кола, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский, Праймбиф Стейк Минутка. Snacks/Other: Гелиос Квас, Рыба Хит Чебак, Окунь Речной, Burn Энергетик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|