Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
88 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 124.35g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Аисфер Правильное Масло 82,5%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Экомилк Сметана Сливочная 20%. Dinner: Горячая Штучка Хостеры, Hochland Фетакса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Капуста Брюссельская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|