Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 145.68g | Prot: 155.83g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: ВкусВилл Булочка с Творогом, Какао Puro , на Здоровье Молоко Детское 3,2%, Альмак Колбаса Флорентийская, Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), на Здоровье Молоко Детское 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Балтийский Берег Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Альмак Колбаса Флорентийская, Картофельное Пюре, Чеснок, Шеф Перекресток Уха с Сёмгой. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Aranta Extra Oil, Зеленый Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Зеленый Чай, Rua Da Saudade. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|