Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 85.04g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Ржаной хлеб, Гуакамоле, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Малина, Земляника, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Lunch: Белогорье Печенье Зоологическое, Мерси Шоколадные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Лента Сельдь, Овощное рагу, Pretto Рикотта 25%, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. Dinner: Кабачковая пицца, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Пятерочка Сахар, Гуакамоле, Ржаной хлеб. Snacks/Other: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|