Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
390 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 14.98g | Carbs: 34.08g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидоры, Сыродел Сыр Фермерский, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|