Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 136.40g | Carbs: 241.23g.
Breakfast: Noyer Смесь Семян для Салата, Царь Хлопья 5 Злаков, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Super Food Смесь Семян, SPAR Томаты с Сыром и Чесноком, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Sandora Сок Овощной. Snacks/Other: Персики, My Box Моти Матча, Pobo Моти Клубничный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофемашина Латте. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|