Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 74.35g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи. Snacks/Other: Виталюр Батон , Сыр, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|