Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 104.76g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Клубника, Азбука Вкуса Сыр Лёгкий, Черника (Несладкая, Замороженная), Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%. Lunch: Шампиньоны Жареные, Брокколи, Bombbar Джем Манго-Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Морковь, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Запеченные или Жареные Креветки, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Агуша Творог Детский 4,2%, Блинчики, Морковь. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|