Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
47.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 80.64g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Bombbar Соус Банановый с Манго, Морковь, Granabella Моцарелла для Пиццы , Азбука Вкуса Фарш из Говядины и Свинины, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Льняные Семена, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью, Морковь, Яйцо Всмятку, Adrenaline Rush Zero Sugar, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|