Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 75.82g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара , Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Кабачок Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Клубника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|