Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 121.03g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Черешня, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Сваля Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов. Lunch: Укроп, Свекольная Ботва, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Вернер Колбаса Сырокопченая Свиная, Мистер Салат Капуста Белокочанная Пелюстка со Свеклой, Минтай, Молоки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Льняные Семена. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|