Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3364 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 211.91g | Carbs: 456.90g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Арбуз, Сырой Овощ, Говядина Постная, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черешня, Арбуз, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Запеченный Картофель, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|