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Estou bem motivada a continuar com meu diário de alimentação, me sentindo bem e contente com a perda de peso, pois nos últimos meses estava ganhando gordura.
em breve irei fazer avaliação e ver como está meu
IMC.
Se cansar descanse , mas nunca desista de alcançar seus objetivos .
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67.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 64.76g | Prot: 86.26g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Arisco Catchup Tradicional, Frango Desfiado, BH Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Torta de Frango, Brahma Brahma Chopp. Dinner: Vapza Feijoada Cozida. Snacks/Other: Torta de Frango. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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