Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 53.85g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Storck Toffifee Кокос, Fitstart Хлебцы с Кокосом. Lunch: Ермолино Сушки Ванильные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Пятерочка Помидоры, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Бородинский Хлеб, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|