Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
101.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 130.13g | Prot: 129.45g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Печень Трески Аквамарин, Авокадо Авокадо, Philadelphia Сыр, Хлебец Гречаный, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Aranta Extra Oil, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Персики, Огурец (без Кожуры), Сметана Молокия 15, Борщ, Сало, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Злагода Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imfromodessa's Weight History
|