Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 220.40g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Monini Olej Ryżowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Dinner: Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Linessa Lidl Cream Cheese Light, Morliny Polędwica z Indyka, Chleb Graham Vital, Kresto Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|