Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 93.93g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Mute Superfood Псиллиум Шелуха, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Птицефабрика Северная Печень Куриная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Лента Картофель, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Алтайский Лен Льняное Масло, Морковь. Dinner: Лук, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Магнит Шампиньоны Королевские , Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Индейка Филе с Грудки, Алтайский Лен Льняное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|