Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 67.07g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Зеленый Чай, Капучино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|