Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3307 kcal
|
Fat: 130.59g | Prot: 92.01g | Carbs: 406.62g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Очаковский Квас, Coca-Cola Кола, Очаковский Квас, Банан, Очаковский Квас. Lunch: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Чай Несладкий, Шаурма с Курицей. Dinner: Очаковский Квас, Очаковский Квас, Песочное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Магнит Слива, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
|
5153 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 2 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|