Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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77.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 77.56g | Prot: 90.88g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Veneza Requeijão Light , Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rosquinha de Nata, Qualitá Castanha de Caju Caramelizada, Suspiro, Pão Francês. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Japonesa, Qualitá Palmito Açaí. Dinner: Torta de Frango, Feijão Carioca Cozido, Kibon Sorvete de Creme, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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