Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 92.63g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Kaufland Pomidor, Ogórek (ze Skórką), Ser Gouda lub Edamski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Kaufland Mleko 3,2%, Cukier, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Dinner: Sos Koperkowy, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Klops z Wieprzowiny i Wołowiny, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana. Snacks/Other: Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Biedronka Jogurt Wyśmienity, Biedronka Ciastka Kruszynki z Czekoladą i Rodzynkami, Koral Toffik, Cytryna, Herbata z Cukrem . more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malutenka91's Weight History
|