Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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90.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1920 kcal
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Fat: 59.65g | Prot: 103.17g | Carbs: 250.55g.
Breakfast: Nescau Nescau Cereal, Tirol Leite Integral. Lunch: Rúcula, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Tomates, Maionese de ovo cozido, Legumes cozidos, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Cozida, Rúcula, Alface de Folha Verde, Legumes cozidos. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de fuba, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Banana Caturra. more...
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2536 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Jaque Schuh's Weight History
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