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Fazendo teste de cortar derivados do leite o máximo que puder. provavelmente estou desinchando pq consumia muito, mesmo não relatando no app todas as vezes.
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73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 80.45g | Carbs: 69.72g.
Lunch: Tomates, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Porto Alegre Requeijão, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado, Abacate. more...
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1875 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
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Losing 7 kg a Week
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