Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
48.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 95.47g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Mentos Жвачка, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Маракуйя, Авида Творог Обезжиренный, Мирамар Форель Слабосоленая, Deli Veggy Сушеные Помидоры, Pretto Рикотта , Лента Багет Французский, Leaftogo Collagen, Американо, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Морковь по-Корейски, Грудка в Соевом Соусе , Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Соевый Соус, Yami Yami Маки с Лососем, Тануки Хоккайдо Ролл, Якитория Эби Темпура, Boro Ролл Сингапур. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Planto Молоко Миндальное, Ешь и Худей Какао Обезжиренное. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
шаги - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaVika_94's Weight History
|