Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 101.65g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Шпинат, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сырники с изюмом, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Dinner: Святой Источник Вода с Яблоком, Арбуз, Шоколадный Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averyanova93's Weight History
|