Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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67.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2857 kcal
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Fat: 77.00g | Prot: 168.62g | Carbs: 359.41g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mirtilli, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Hero Barrette al Cioccolato Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Eurospin Biscotti Petit, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Taralli Pugliesi, Eurospin Biscotti Petit, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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