Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 78.90g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Яйцо, Prisma Кабачок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Капуста Тушеная, Приготовленный Лук. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Минтай Тушеный. Snacks/Other: Clever Суп Томатный с Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|