Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 71.35g | Carbs: 202.51g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пепси Пепси, Пепси Пепси. Lunch: Чай Несладкий, Салями, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Плов с Курицей, Пепси Пепси, Московский Провансаль Майонез. more...
|
|
3539 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|