|
Мене звати Марія і у мене цукровий діабет 1 типу. Після народження дитини набрала вагу та ніяк не могла схуднути.
На сьогоднішній день їм до 1500 ккал на добу, додала електроліти, вітаміни, мінерали, тренування 2 рази на тиждень, три прийоми їжі, намагаюся без перекусів, тільки коли падає цукор крові.
Мій зріст - 164 см.
Груди - 95 см,
Талія - 72 см,
Стегна - 94 см.
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 89.91g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Elovena Вівсяні Пластівці з Цільного Зерна без Глютену, Молокія Молоко 1,6%, Vitanella Йогурт, Радимо Сир Кисломолочний, Feels Good Насіння Чіа, Премія Чорнослив. Lunch: Tarczynski Kabanosy Protein. Snacks/Other: Milsani Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|