Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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82.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 65.71g | Prot: 104.47g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Milhafre Manteiga com Sal, Mimosa Iogurte Líquido Magro, Pingo Doce Bife da Vazia, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Continente Cerejas, Hacendado Limão Espremido, Kiwi Fruit, GutBio Alperces, Fuji Apples. Lunch: Alsa Ameixa Vermelha, Bifana No Pão. Dinner: Dolce Gusto Café , Continente Ovo Cozido, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Tenorio Atum em Azeite, Calvé Maionese, Milhafre Manteiga com Sal. Snacks/Other: Milhafre Manteiga com Sal, Calvé Maionese, Tenorio Atum em Azeite, Lidl Pão Escuro de Rio Maior. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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