Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 121.68g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Хлебец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Бри, Сильпо Хурма. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила260694's Weight History
|