Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2474 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 142.64g | Carbs: 353.34g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ferrero Ferrero Rocher (1), Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas , Pullman Pão de Forma Tradicional, Sopa de legumes. Snacks/Other: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Reserva de Minas Geleia de Morango, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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