Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 67.65g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлеб Черный. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Крабовое Мясо, Овощное Рагу, Сосиска. Snacks/Other: Козельский Снежок, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|