Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
60 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 74.79g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Помидоры, Рома Лаваш Круглый, Канів Фетакса, Nescafe Strawberry Cream, Сыр Гауда или Эдам, Самобранка Колбаса Ореховая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Розумний Вибір Котлети Курячі, Рома Хлеб Бородинский, Колбаса, АТБ Петрушка, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Верес Овочеве Рагу. Dinner: Любимов Молочный Шоколад с Карамелью, Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Roshen Caramel Bubble Chocolate, Сильпо Банан, Премия Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|