Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 39.34g | Carbs: 56.16g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Semizotu, Semizotu Yemeği. Lunch: Et Sote, Sütaş Cacık. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Light Yoğurt, Limon Suyu, Deniz Börülcesi. Snacks/Other: Pişmiş Olgun Soğan. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umayatilan's Weight History
|