|
Vaaka näyttää +2 kiloa viime viikosta.
Äärimmäisen turhauttavaa. Kalorivaje viimeisen viiden viikon aikana keskimäärin 8% (syöty/kuluttu).
Miten ihmeessä vaaka pomppasi näin rajusti ylös! Toki kesä, helteet, turvotus, suola, liikaa hiilareita viime viikolla. Voiko ne pyyhkiä näin vaan 6krt/vk kovat treenit ja kalorivaje joka on saatu niin kovalla työllä?? 😭🤯
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 87.68g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lunch: GoGreen Suuret Valkoiset Luomupavut, 1001 Delights Tabbouleh, Milbona Tsatsiki, Viininlehtikääryle, Kanafilee, Falafel, Hummus. Dinner: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Tortilla, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Kotimaista Vehnäolut. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Eiköhän kyse ole vain nesteturvotuksesta, eikä kahdesta kilosta uutta rasvaa. :)
03 Jul 24 by member: Papulover
|
Mulla tulee helposti +2kg hormonikierron mukana. Lisäksi kova treeni sitoo nestettä lihakseen. Jatka vaan ja pian huomaat, että laskee alle tuon missä olit ennen pompsahdusta! Äärimmäisen turhauttavaa, tiedän. Tsemppiä! 😊
03 Jul 24 by member: pajunkissaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vicke1981's Weight History
|