Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 65.19g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Bonduelle Оливки без Косточки, Перепелиное Яйцо, Кофе, Русское Море Форель Горячего Копчения, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Баклажан, Чеснок, Грецкие Орехи. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Баклажан, Чеснок, Грецкие Орехи, Творог 5%, Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Абрикос, Творог 5%, Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Абрикос. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Арбуз, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Индейка Отварная, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Творог 5%, Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|