Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 36.71g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Жареный Рис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Баян Сулу Батончик Утренний, Сладкая Булочка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ягоды, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|