Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
470 kcal
|
Fat: 5.12g | Prot: 42.44g | Carbs: 63.09g.
Breakfast: Ашан Киви, Апельсин, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ачим Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Морковь, Лук. Snacks/Other: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|