Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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71.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 160.88g | Carbs: 348.48g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Carne moida p nhoque, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Xilitol, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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