Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3667 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 217.87g | Carbs: 498.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Форель, Запеченный Картофель, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Маракуйя, Сливы, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Вкусвилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сырой Овощ, Черная Смородина, ВкусВилл Манка из Полбы, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|