Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3737 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 241.55g | Carbs: 489.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Форель, Агро-Альянс Полба Дробленая, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молочные Узоры Сгущенка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкусвилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Черешня, Арбуз, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Гречка, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|