Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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68.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 166.98g | Carbs: 253.61g.
Breakfast: Loving Gocce di Cioccolato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Conad Piacersi Contorno Delicato di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. Dinner: Zucchine, Uovo, Myprotein Omega 3, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro Vaniglia, Hero Barrette al Cioccolato Light. Snacks/Other: Eurospin Biscotti Petit, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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