Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 138.18g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Черешня, Nutiva Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Сваля Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные, Приготовленный Лук, Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Три Корочки Сухарики с Беконом, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб . Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|