Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 91.70g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Айналайын Молоко 3%, Newa Nutrition Протеин. Lunch: Черешня, 3 Желания Кетчуп Классический , Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Крабовые Палочки, Абрикосы, Улан Говядина Тушеная, Рузком Мясо Цыпленка, Комо Сыр Полутвёрдый «Комо Спорт 30% Протеина». Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Вафли Творожные, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|