Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 130.41g | Prot: 97.34g | Carbs: 25.93g.
Lunch: Свиная Шкурка, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Latgale Sviests Saldkrējuma, Крупской Шоколад 95%, Latgale Siers Čedars, Миндаль, Говядина Отварная. Dinner: Печенье Рыбки, Говядина Отварная, Сельдь Соленая, Компот, Миндаль, Latgale Siers Čedars, Latgale Sviests Saldkrējuma, Квашеная Капуста, Жир Свиной , Копченый Лосось, Свиная Шкурка, Свиной Бульон, Соленые Огурцы с Укропом, Сухая или Твердая Салями, Pūre Аджика, Приготовленный Лук, Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|