Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3197 kcal
|
Fat: 121.97g | Prot: 101.05g | Carbs: 314.55g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Смак Минутка ЗОЖ со Льном, Полевское Молоко 3,2%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ирбитское Яйцо. Lunch: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тушка Цыпленка-Бройлера Рефтинская. Dinner: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Erdinger Пиво, Бьерель Лагер Светлое, Heinz Соус Сладкий Чили, Картофель Отварной, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пятерочка Лук Репчатый, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|