Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3591 kcal
|
Fat: 158.87g | Prot: 111.07g | Carbs: 432.11g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Песочное Печенье, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сметана 15%, Haas Горчица Баварская, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Песочное Печенье, Сахарный Песок, Песочное Печенье, Кофе (Растворимый), Сахарный Песок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|